EFEITO DO EXERCÍCIO AQUÁTICO DEPOIS DE LESÃO MUSCULAR PROVOCADA POR CONTRAÇÃO EXCÊNTRICA

RESUMO

Introdução:

As microlesões musculares geradas por contrações excêntricas (CE) provocam alterações dos parâmetros de força, resistência, potência e atividade neuromuscular por período prolongado.

Objetivos:

Investigar o efeito do exercício aquático depois de lesão muscular provocada por CE sobre os parâmetros força, resistência, potência e atividade neuromuscular.

Métodos:

Estudo experimental cruzado com seis indivíduos (idade 25 ± 4 anos, peso 77 ± 4 kg e altura 162 ± 2 cm) com lesão muscular por CE e acompanhados durante um período de recuperação (48 h, 72 h e 96 h) sem intervenção (Grupo 1A) e envolvendo exercícios aquáticos (Grupo 1B). Antes, imediatamente e durante o período de recuperação foram realizados testes de força dinâmica, isométrica, resistência muscular, potência vertical/horizontal e mensuração da atividade neuromuscular do músculo vasto lateral.

Resultados:

Nossos resultados apontam que a intervenção no Grupo 1B, em comparação com o Grupo 1A, acelerou a recuperação da força dinâmica (p < 0,01) e isométrica (p < 0,03) nos tempos de 48 h e 72 h, aumentou a potência vertical no tempo de 48 h (p < 0,05) e a horizontal nos tempos de 48 h e 72 h (p < 0,05) e reduziu a atividade neuromuscular (p < 0,05) nos tempos de 48 h e 72 h depois de CE.

Conclusões:

De acordo com nossos achados, apontamos que os exercícios aquáticos durante o período de recuperação melhoram a eficiência muscular e aceleram a recuperação de força, potência e atividade neuromuscular. Nível de evidência l; Estudo clínico randomizado

Descritores:
Exercício excêntrico; Recuperação ativa; Dano muscular