Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Há relatos de uma possível relação entre a melatonina, hormônio secretado pela glândula pineal, e exercício. Objetivo: O presente estudo tem como objetivo investigar como o exercício extenuante diurno e noturno afeta os níveis de melatonina. Métodos: O estudo inscreveu 10 homens sedentários saudáveis que não se exercitavam ativamente. Os sujeitos tinham média de idade de 22,20 ± 0,24 anos, estatura média de 174,60 ± 2,33 cm e peso médio de 69,70 ± 2,42 kg. Duas amostras de sangue foram coletadas dos sujeitos, uma em repouso, às 10h00 da manhã e a outra imediatamente após exercício extenuante. Da mesma forma, foram coletadas amostras de sangue do mesmo grupo de sujeitos depois de 48 horas: às 24h00 em repouso e imediatamente após exercício extenuante. As amostras foram analisadas pelo método ELISA para determinar os níveis séricos de melatonina (pg/ml). Resultados: Ao serem comparados os valores de repouso e depois do exercício, verificou-se que os valores séricos de melatonina permaneceram inalterados após exercício. Os valores séricos de melatonina em repouso e pós-exercício, medidos à noite foram mais elevados em comparação com os valores medidos durante o dia (p < 0,05). Conclusões: Os níveis elevados de melatonina encontrados no estudo parecem resultar do aumento da liberação de melatonina à noite, e não do exercício. Os resultados deste estudo indicam que o exercício extenuante realizado durante o dia ou à noite, não influenciou significativamente os níveis séricos de melatonina.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Hay reportes de una posible relación entre la melatonina, una hormona secretada por la glándula pineal, y el ejercicio. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo investigar cómo el ejercicio extenuante diurno y nocturno afecta a los niveles de melatonina. Métodos: En el estudio participaron 10 hombres sanos sedentarios que no hacían ejercicio de forma activa. Los sujetos tenían una edad promedio de 22,20 ± 0,24 años, altura promedio de 174,60 ± 2,33 cm, y peso promedio de 69,70 ± 2,42 kg. Dos muestras de sangre se obtuvieron de los sujetos, una en reposo, a las 10:00 horas de la mañana y la otra inmediatamente después del ejercicio vigoroso. Igualmente, las muestras de sangre se recogieron del mismo grupo de sujetos después de 48 horas: a las 24:00 horas en reposo e inmediatamente después del ejercicio extenuante. Las muestras se analizaron usando el método ELISA para determinar los niveles de melatonina en suero (pg/ml). Resultados: Mediante la comparación de los valores en reposo y después del ejercicio, se encontró que los valores séricos de melatonina se mantuvieron sin cambios después del ejercicio. Ambos valores de melatonina en reposo y después del ejercicio, medidos por la noche fueron más altos en comparación con los medidos durante el día (p < 0,05). Conclusiones: Los altos niveles de melatonina encontrados en el estudio parecen ser el resultado del aumento de la liberación de melatonina en la noche, y no del ejercicio. Los resultados de este estudio indican que el ejercicio extenuante realizado durante el día o por la noche, no afectó significativamente los niveles de melatonina en suero.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: There are reports of a possible relationship between melatonin, a hormone secreted by the pineal gland, and exercise. Objective: The present study aims to investigate how diurnal and nocturnal strenuous exercise affects melatonin levels. Methods: The study enrolled 10 healthy sedentary males who did not actively exercise. The subjects had a mean age of 22.20±0.24 years, a mean height of 174.60±2.33 cm, and a mean weight of 69.70±2.42 kg. Two blood samples were collected from the subjects, one at rest, at 10:00 am, and the other immediately after strenuous exercise. Likewise, blood samples were taken from the same group of subjects after 48 hours: at 24:00 hours at rest and immediately after strenuous exercise. Samples were analyzed using the ELISA method to determine the serum melatonin levels (pg/ml). Results: By comparing the values at rest and after exercise, it was found that serum melatonin values remained unchanged with exercise. Serum melatonin values at rest or post-exercise measured at night were higher when compared with those measured during the day (p<0.05). Conclusions: Higher levels of melatonin found in the study appear to result from the increased release of melatonin at night, and not from exercise. The results of this study indicate that strenuous exercise carried out day or night, did not significantly influence serum melatonin levels.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O ponto de compensação respiratória (PCR) representa a taxa metabólica durante um teste incremental máximo, a partir da qual se perde o controle do equilíbrio ácido-base. Entretanto, a velocidade crítica (VC) define o limite superior do domínio pesado do exercício, no qual a exaustão não está relacionada à perturbação metabólica. Objetivo: Comparar a resposta fisiológica (frequência cardíaca - FC, lactato sanguíneo - [La] e consumo de oxigênio - V̇O2) e perceptual (percepção subjetiva de esforço - PSE) durante o exercício na VC e no PCR, visando analisar as similaridades contextuais. Métodos: Dez corredores adolescentes (15,8 ± 1,7 anos) submeteram-se a um teste progressivo (incrementos de 1,0 km×h-1 por minuto, até a exaustão) para determinar V̇O2max, PCR e velocidades correspondentes. A VC foi estimada por três esforços, com tempo limite previsto entre 2 e 12 minutos. Os participantes realizaram dois esforços de sete minutos cada, em dias diferentes, na VC e vPCR. Foram registradas FC, PSE (escala 6-20) a cada minuto e [La] de repouso e após cada esforço. O V̇O2 foi analisado respiração a respiração durante os esforços. O teste de Mann-Whitney comparou as respostas de FC, [La], V̇O2 e PSE em VC e vPCR. A variância entre essas respostas foi analisada pelo coeficiente de dispersão (R2). O índice de significância foi P≤0,05. Resultados: Os valores máximos no teste progressivo foram 56,1 ± 5,5 ml×kg-1×min-1 (V̇O2max), 16,5 ± 1,7 km×h-1 (vV̇O2max), 202 ± 12 bpm (FCmax), 19,4 ± 1,3 (PSE) e 12,7 ± 3,1 mmol×L-1 ([La]). Não foram observadas diferenças entre VC (a 83,8 ± 3,6% vV̇O2max) e vPCR (a 86,5 ± 3,6% vV̇O2max) nas respostas de PSE (P = 0,761), FC (P = 0,096), [La] (P = 0,104) e V̇O2 (P = 0,364). Demonstrou-se haver correlações entre VC e vPCR nas respostas de [La] (R2 = 0,76; P = 0,011), PSE (R2 = 0,84; P < 0,01) e V̇O2max (R2 = 0,82; P < 0,01). Conclusão: Pode-se inferir que o exercício em PCR reproduziu uma resposta fisiológica e perceptual similar àquela em VC.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El punto de compensación respiratoria (PCR) es la tasa metabólica para un test incremental máximo, a partir de la cual se pierde el equilibrio ácido-base. Sin embargo, la velocidad crítica (VC) define el límite superior del dominio de ejercicio pesado, en el que el agotamiento no está relacionado con el trastorno metabólico. Objetivo: Comparar la respuesta fisiológica (frecuencia cardiaca - FC, lactato en sangre - [La] y consumo de oxígeno - V̇O2) y la perceptual (percepción subjetiva del esfuerzo - PSE) en VC y PCR con el fin de analizar las similitudes contextuales. Métodos: Diez corredores adolescentes (15,8 ± 1,7 años) fueron sometidos a una prueba progresiva (incrementos de 1,0 km×h-1 por minuto hasta el agotamiento) para determinar V̇O2max, PCR y las velocidades correspondientes. La VC se estimó por tres esfuerzos con tiempo límite previsto entre 2 y 12 minutos. Los participantes realizaron dos esfuerzos de siete minutos cada en diferentes días en VC y vPCR. Se registraron, FC, PSE (escala 6-20) cada minuto y [La] de reposo y después de cada esfuerzo. El V̇O2 se analizó respiración a respiración durante el esfuerzo. La prueba de Mann-Whitney comparó las respuestas de FC, [La], V̇O2 y PSE en VC y vPCR. La varianza entre estas respuestas fue examinada por el coeficiente de dispersión (R2). El nivel de significación fue de P ≤ 0,05. Resultados: Los valores máximos en la prueba progresiva fueron 56,1 ± 5,5 ml×kg-1×min-1 (V̇O2max), 16,5 ± 1,7 km×h-1 (vV̇O2max), 202 ± 12 lpm (FCmax), 19,4 ± 1,3 (PSE) y 12,7 ± 3,1 mmol×l-1 ([La]). No se observaron diferencias entre VC (en 83,8 ± 3,6% vV̇O2max) y vPCR (en 86,5 ± 3,6% vV̇O2max), en las respuestas de PSE (P = 0,761), FC (P = 0,096), [La] (P = 0,104) y V̇O2 (P = 0,364). Se ha demostrado que hay correlaciones entre CV y vPCR en las respuestas del [La] (R2 = 0,76, P = 0,011), PSE (R2 = 0,84, P<0,01) y del V̇O2max (R2 = 0,82; P < 0,01). Conclusión: Se puede deducir que el ejercicio en PCR reproduce una respuesta fisiológica y perceptual similar a la respuesta en VC.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The respiratory compensation point (RCP) is the metabolic rate for a maximal incremental test, from which the control of the acid-base balance is lost. However, the critical velocity (CV) defines the upper limit of the heavy exercise domain, in which the exhaustion is not related to metabolic disturbance. Objective: To compare the physiological (heart rate - HR, blood lactate - [La], and oxygen uptake - V̇O2) and perceptual (rating of perceived exertion - RPE) responses, while exercising at CV and at RCP, in order to analyze contextual similarities. Methods: Ten adolescent runners (15.8±1.7 years old) underwent progressive test (increments of 1.0 km×h-1 per minute until exhaustion) to determine V̇O2max, RCP and the correspondent velocities. The CV was estimated for three efforts with time limit of 2 to 12 minutes. The participants performed two efforts of seven minutes each on separate days, in CV and vRCP HR, RPE (scale 6-20) were recorded every minute, and [La] was measured at rest and after each effort. The V̇O2 was analyzed breath by breath during efforts. The Mann-Whitney test compared HR, [La], V̇O2, and RPE responses in CV and vRCP. The variance between these responses was examined by the scatter coefficient (R2). The significance level was P≤0.05. Results: The maximum values in the progressive test were 56.1±5.5 ml×kg-1×min-1 (V̇O2max), 16.5±1.7 km×h-1 (vV̇O2max), 202±12 bpm (HRmax), 19.4±1.3 (RPE) and 12.7±3.1 mmol×L-1 ([La]). No differences were observed between CV (at 83.8±3.6% vV̇O2max) and vRCP (at 86.5±3.6% vV̇O2max) in RPE responses (P=0.761), HR (P=0.096), [La] (P=0.104) and V̇O2 (P=0.364) responses. Correlations were observed between the CV and vRCP in [La] (R2=0.76; P=0.011), RPE (R2=0.84; P<0.01) and V̇O2max (R2=0.82; P<0.01) responses. Conclusion: It was inferred that exercise in RCP reproduced a physiological and perceptual response similar to that in CV.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A prática de basquetebol durante a adolescência aumenta o tamanho corporal e o desempenho funcional. O basquetebol envolve esforços máximos de curta duração com mudanças de direção que utilizam o metabolismo anaeróbico e a agilidade. Objetivo: Examinar a variação do desempenho no Line-drill Test em adolescentes jogadores de basquetebol (n = 59, faixa etária 9 a 15 anos) com relação ao estado de maturação somática (idade estimada do pico da velocidade de crescimento [PVC]) e à variação do tamanho corporal. Métodos: Foi considerada a idade cronológica, o tempo previsto para a idade do PVC pelo protocolo maturity offset, a estatura e a massa corporal medidas por antropometria e o desempenho no Line-drill Test. Foram utilizados modelos alométricos proporcionais para controlar a variação associada ao tamanho corporal, idade cronológica e estado de maturação na variação interindividual no Line-drill Test. Resultados: Observou-se uma relação linear negativa elevada entre o desempenho no Line-drill Test e a idade cronológica (r = - 0,64, IC 95% -0,77 a -0,46, p < 0,01). A relação entre o desempenho no Line-drill Test e o tempo até a idade do PVC mostrou ser não linear, indicando desaceleração na variação do desempenho, aproximadamente entre a idade do PVC e um ano após o PVC predito. Os modelos alométricos mostraram uma relação negativa entre o tamanho corporal e o desempenho no Line-drill Test. A amplitude da variância explicada nos modelos alométricos proporcionais foi de 0,28 a 0,48. Foram observados expoentes negativos de pequena magnitude para a idade cronológica e para o indicador de maturação, sendo, porém, significativos e de amplitude reduzida (-0,05 a -0,06). Conclusão: A utilização de modelos alométricos para controlar a influência do tamanho corporal tem o potencial de ajudar a compreender o desenvolvimento dos desempenhos de agilidade durante a adolescência em jogadores de basquetebol.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La práctica de baloncesto durante la adolescencia aumenta el tamaño corporal y el rendimiento funcional. El baloncesto implica un esfuerzo máximo de corta duración con cambios de dirección que utilizan el metabolismo anaeróbico y la agilidad. Objetivo: Examinar la variación de rendimiento en el Line-drill Test en jugadores adolescentes de baloncesto (n = 59, edad 9-15 años) en respecto al estado de maduración somática (edad estimada del pico de velocidad de crecimiento [PVC]) y la variación del tamaño corporal. Métodos: Se consideró edad cronológica, el tiempo estimado para la edad del PVC por el protocolo maturity offset, la estatura y la masa corporal medida por antropometría y el rendimiento en el Line-drill Test. Modelos alométricos proporcionales fueron utilizados para controlar la variación asociada con el tamaño corporal, la edad cronológica y el estado de maduración en la variación interindividual en el Line-drill Test. Resultados: Hubo una alta relación lineal negativa entre el rendimiento en el Line-drill Test y la edad cronológica (r = -0,64, IC de 95% -0,77 a -0,46, p < 0,01). La relación entre el rendimiento en el Line-drill Test y el tiempo hasta la edad del PVC resultó ser no lineal, lo que indica una desaceleración en la variación del rendimiento, aproximadamente entre la edad del PVC y un año después del PVC previsto. Los modelos alométricos mostraron una relación negativa entre el tamaño corporal y el rendimiento en el Line-drill Test. La amplitud de la variación explicada en los modelos alométricos proporcionales fue de 0,28 a 0,48. Fueron observados exponentes negativos de pequeña magnitud para la edad cronológica y para el indicador de maduración, siendo, sin embargo, significativos y de amplitud reducida (-0,05 a -0,06). Conclusión: El uso de modelos alométricos para controlar la influencia del tamaño corporal tiene el potencial para ayudar a entender el desarrollo del rendimiento de agilidad durante la adolescencia en jugadores de baloncesto.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The practice of basketball during adolescence increases the body size and functional performance. Basketball involves short-time maximum effort for changes of direction, which use anaerobic metabolism and agility. Objective: To examine the variation in performance in the Line-drill Test in adolescent basketball players (n=59, age 9-15 years) in relation to the stage of somatic maturity (estimated age of peak growth velocity [PGV]) and the variation in body size. Methods: We considered chronological age, estimated time for the age of PGV by the maturity offset protocol, height and body mass measured by anthropometry, and performance in the Line Drill Test. Proportional allometric models were used to control the variation associated with the body size, chronological age, and maturity of inter-individual variation in the Line-drill Test. Results: We found a high negative linear relationship between performance in the Line-drill Test and chronological age (r=-0.64, 95% IC -0.77 - -0.46, p<0.01). The relationship between performance on the Line-drill Test and the time until the age of PGV proved to be non-linear, indicating slowdown in performance variation, approximately from the age of PGV and one year after the predicted PGV. The allometric models showed a negative relationship between body size and performance in the Line-drill Test. The amplitude of variance explained in the proportional allometric models ranged from 0.28 to 0.48. Negative exponents of small magnitude were observed for chronological age and the indicator of maturity being, however, significant and with reduced amplitude (-0.05 to -0.06) Conclusion: The use of allometric models to control the influence of body size can potentially help to understand the development of agility performances in adolescent basketball players.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O tornozelo é a articulação que sofre mais lesões tanto na vida diária quanto na prática de esportes, especialmente em praticantes de voleibol, que exige movimentos bruscos. Um menor risco de lesão está ligado à estabilidade articular do tornozelo, que pode ser adquirida através de treinamentos proprioceptivos, utilizados para reabilitação e para prevenção de lesões. Objetivo: Avaliar o efeito de um treinamento proprioceptivo para tornozelo por meio do Star Excursion Balance Test (SEBT) em estudantes sedentárias e comparar com resultados obtidos com o mesmo treinamento em atletas do voleibol. Métodos: Onze estudantes sedentárias sem histórico de lesões nos membros inferiores participaram de um treinamento proprioceptivo para os tornozelos, durante quatro semanas. As estudantes foram avaliadas por meio do SEBT antes e após o protocolo de treinamento de propriocepção. Após obtenção das médias pré e pós-teste, foram analisadas intragrupo e comparadas com um banco de dados de estudo que utilizou metodologia idêntica, porém com atletas de voleibol. Resultados: Para a comparação de médias de ambos os tornozelos pré e pós-intervenção das estudantes foi utilizado o teste t pareado. Para comparar os resultados das estudantes com os das atletas foi utilizado o teste t independente. Adotou-se 5% (p ≤ 0,05) como nível de significância e as análises foram realizadas no programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) versão 18. Os resultados no teste SEBT das estudantes pré e pós-intervenção mostraram diferença significativa em três direções para o tornozelo direito e em quatro direções para o esquerdo. As diferenças entre as estudantes e as atletas foram significativas para duas direções no tornozelo direito e para três no esquerdo. Conclusão: Treinar a propriocepção é eficaz para aumentar a estabilidade tanto de sedentários quanto de atletas, indicando ser um importante meio de prevenção a futuras lesões.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El tobillo es la articulación que sufre más lesiones, tanto en la vida diaria y en el deporte, en especial en los jugadores de voleibol, que requiere movimientos bruscos. Un menor riesgo de lesión está conectado a la estabilidad de la articulación del tobillo, que puede ser adquirida por el entrenamiento propioceptivo utilizado para la rehabilitación y para la prevención de lesiones. Objetivo: Evaluar el efecto de un entrenamiento propioceptivo del tobillo a través de la prueba Star Excursion Balance Test (SEBT) en estudiantes sedentarias y comparar con los resultados del mismo entrenamiento en atletas de voleibol. Métodos: Once estudiantes sedentarias, sin antecedentes de lesiones en las extremidades inferiores, participaron en un entrenamiento propioceptivo de los tobillos durante cuatro semanas. Las estudiantes fueron evaluadas por la prueba SEBT antes y después del protocolo de entrenamiento propioceptivo. Después de obtener los promedios de pre y post-test, se analizaron estos valores y se compararon intragrupo y con una base de datos de estudio que utilizó la misma metodología, pero con jugadores de voleibol. Resultados: Para la comparación de promedios de ambos tobillos de las estudiantes antes y después de la intervención se utilizó la prueba t pareada. Para comparar los resultados de las estudiantes con los atletas se utilizó la prueba t independiente. Se adoptó el 5% (p ≤ 0,05) como nivel de significación y los análisis se realizaron con el programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) versión 18. Los resultados de la prueba SEBT de las estudiantes antes y después de la intervención mostraron diferencias significativas en tres direcciones en el tobillo derecho y en cuatro direcciones en el izquierdo. Las diferencias entre las estudiantes y los atletas fueron significativas para ambas direcciones en el tobillo derecho y para tres en el izquierdo. Conclusión: El entrenamiento de propiocepción es eficaz para aumentar la estabilidad tanto de sedentarios como de atletas, lo que indica que es un medio importante para la prevención de lesiones en el futuro.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The ankle is the most frequently injured joint both in daily life and in sports, especially in volleyball players that require sudden movements of the joint. A lower risk of injury is connected to the ankle joint stability, which can be acquired by proprioceptive training, used for rehabilitation and prevention of injuries. Objective: To evaluate the effect of a proprioceptive training for the ankle joint through the Star Excursion Balance Test (SEBT) in sedentary students and compare results with those obtained with the same training in volleyball athletes. Methods: Eleven sedentary students with no history of lower limb injuries participated in a proprioceptive training to the ankles during four weeks. The students were evaluated using the SEBT before and after the protocol of proprioceptive training. After obtaining the pre and post-test averages, they were analyzed intragroup and compared with a database study using the same methodology, but with volleyball players. Results: The paired t test was used to compare the means of both ankles pre and post intervention in students. To compare the outcomes of students with those of the athletes we used the independent t test. We adopted the level of significance 5% (p≤0.05), and analyzes were performed with SPSS (Statistical Package for Social Sciences) version 18. The results of the SEBT testing of the students, pre and post intervention, showed significant differences in three directions for the right ankle and four directions for the left. The differences between students and the athletes were significant for two directions on the right ankle and for three directions on the left. Conclusion: The proprioceptive training is effective to increase the stability of both sedentary students as athletes, indicating that can be an important means to prevent future injuries.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Exercícios físicos aeróbicos contínuos são os mais relacionados com a hipotensão pós-exercício. No entanto, são escassas as informações sobre o impacto do exercício intervalado sobre a resposta pressórica de 24 horas. Objetivo: Comparar as respostas pressóricas subagudas e agudas em uma sessão de exercício aeróbico contínuo e intervalado e identificar possíveis modulações em indicadores de atividade autonômica em adultos normotensos. Métodos: Submeteram-se 25 adultos normotensos saudáveis a três sessões experimentais: controle (30 minutos em repouso), exercício contínuo (30 min. - 60%-70% da FCres) e exercício intervalado (6 sessões de 5 minutos com intervalos de 2 min. - 60-70% da FCres) e seus parâmetros cardiovasculares foram monitorados por 24 horas após as sessões. Para comparação dos dados, foi utilizada a ANOVA para medidas repetidas, seguida de suas hipóteses. Resultados: No acompanhamento subagudo foi identificada redução significativa (P < 0,05) da pressão arterial sistólica somente após a sessão de exercício contínuo em comparação com a sessão de repouso (115 ± 2 mmHg vs. 112 ± 2 mmHg) e à sessão controle (119 ± 2 mmHg vs. 112 ± 2 mmHg). Não se identificou redução da pressão arterial ambulatorial em nenhuma das sessões experimentais. Os indicadores autonômicos parassimpáticos (RMSSD e pNN50) permaneceram reduzidos após 30 minutos em ambas as sessões de exercício. Conclusão: Uma única sessão de exercício aeróbico contínuo causa redução subaguda da pressão arterial em adultos normotensos. A sessão única de exercício aeróbico contínuo e intervalado não promove redução da pressão arterial ambulatorial na média nos períodos intermediários de sono e vigília.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Los ejercicios aeróbicos continuos son los más relacionados con la hipotensión post-ejercicio. No obstante, existe poca información sobre el impacto del ejercicio intervalico en la respuesta presora durante 24 horas. Objetivo: Comparar las respuestas presoras subagudas y agudas en una sesión de ejercicio aeróbico continuo e intervalico e identificar posibles modulaciones de los indicadores de la actividad autonómica en adultos normotensos. Métodos: Se sometieron 25 adultos sanos normotensos a tres sesiones experimentales: control (30 minutos en reposo), ejercicio continuo (30 min. - 60%-70% de la FCres) y ejercicio intervalico (6 sesiones de 5 minutos con intervalos de 2 min. - 60%-70% de la FCres) y sus parámetros cardiovasculares fueron monitorizados durante 24 horas después de las sesiones. Para comparar los datos, se utilizó ANOVA para medidas repetidas, seguida de sus hipótesis. Resultados: En el seguimiento subagudo se identificó una reducción significativa (P < 0,05) en la presión arterial sistólica solamente después de la sesión de ejercicio continuo en comparación con la sesión de reposo (115 ± 2 mmHg versus 112 ± 2 mm Hg) y la sesión de control (119 ± 2 mmHg versus 112 ± 2 mmHg). No se ha verificado la reducción de la presión arterial ambulatoria en ninguna de las sesiones experimentales. Los indicadores autonómicos parasimpáticos (RMSSD y pNN50) permanecieron reducidos después de 30 minutos en ambas sesiones de ejercicio. Conclusión: Una sola sesión de ejercicios aeróbicos continuos causa reducción subaguda de la presión arterial en adultos normotensos. Una sola sesión de ejercicio aeróbico continuo e intervalico no promueve ninguna reducción de la presión arterial ambulatoria en los períodos intermedios de sueño y vigilia.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Continuous aerobic exercises are the most related to post-exercise hypotension. However, there is little information on the impact of interval exercises on blood pressure response in 24 hours. Objective: To compare subacute and acute pressure responses of a continuous and interval aerobic exercise session and identify possible modulations in autonomic activity indicators in normotensive adults. Methods: Twenty-five healthy normotensive adults underwent three experimental sessions: control (30 minutes at rest), continuous exercise (30 min, 60-70% HRres) and interval exercise (six 5-minute sessions with 2 min intervals - 60-70% HRres), and their cardiovascular parameters were monitored for 24 hours after sessions. To compare the data, we used ANOVA for repeated measures, followed by their hypotheses. Results: Significant reduction was identified in the subacute follow-up (P < 0.05) in systolic blood pressure only after continuous exercise session, compared to the rest session(115±2 mmHg vs. 112±2 mmHg) and control (119±2 mmHg vs. 112±2 mmHg) sessions. No ambulatory blood pressure reduction was found in any of the experimental sessions. The parasympathetic autonomic indicators (RMSSD and pNN50) remained reduced after 30 minutes in both exercise sessions. Conclusion: A single continuous aerobic exercise session causes subacute reduction in blood pressure in normotensive adults. A single session of continuous and interval aerobic exercise does not promote reduction of ambulatory blood pressure in interim periods of sleep and wakefulness.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Os benefícios que a atividade física pode agregar à saúde de seus praticantes são expressivos, principalmente quando associada à dieta orientada e à prevenção de possíveis danos ocasionados pela prática. Nesse contexto, os efeitos benéficos de compostos bioativos e nutracêuticos, como os polifenóis, têm mobilizado diversos estudos. Objetivo: Avaliar o consumo de polifenóis na dieta de praticantes de atividade física, associando-o ao conhecimento nutricional e ao tempo despendido nessa prática. Métodos: Este é um estudo quantitativo de caráter transversal. A amostra foi composta por 35 homens com média de idade de 27,9 anos, praticantes de atividade física em uma academia situada na cidade de São Leopoldo, RS, Brasil. Para a obtenção e análise dos dados foi realizado inquérito alimentar, questionário sociodemográfico e uma escala de conhecimento nutricional. Os polifenóis ingeridos na dieta foram quantificados utilizando-se o banco de dados Phenol-Explorer. As médias de polifenóis entre os grupos foram comparadas utilizando-se o teste t para amostras independentes. A normalidade dos dados referentes ao consumo de polifenóis foi testada pelo teste de Kolmogorov-Smirnov. Resultados: A média de tempo semanal despendido pelos indivíduos da amostra para a prática de atividade física foi de 291,7 ± 117,5 minutos, sendo aqueles que praticam por um período maior os que consomem mais polifenóis na dieta. Conclusão: Ao se analisar o consumo de polifenóis, observou-se que todos os participantes têm ingestão regular, porém em proporções inferiores à sugerida por alguns estudos. Quando avaliada a qualidade da dieta, verificou-se que a maioria consumiu frutas e vegetais, ainda que divergindo da falta de conhecimento adequado sobre a relevância nutricional desses alimentos.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Los beneficios que la actividad física puede agregar a la salud de aquellos que la practican son expresivos, principalmente cuando se combina con una dieta y es orientada para evitar posibles daños causados por la práctica. En este contexto, los efectos benéficos de los compuestos bioactivos y nutracéuticos, como los polifenoles, han movilizado diversos estudios. Objetivo: Evaluar el consumo de polifenoles en la dieta de practicantes de actividad física, asociándola con el conocimiento nutricional e el tiempo gasto en esta práctica. Métodos: Este es un estudio cuantitativo transversal. La muestra consistió en 35 hombres con edad promedio de 27,9 años que practican actividad física en una academia ubicada en la ciudad de São Leopoldo, RS, Brasil. Para obtener y analizar los datos se utilizaron una encuesta alimentar, un cuestionario sociodemográfico y una escala de conocimiento nutricional. Los polifenoles ingeridos en la dieta se midieron utilizando el banco de datos Phenol-Explorer. Los promedios de polifenoles entre los grupos fueron comparados utilizándose la prueba t para muestras independientes. La normalidad de los datos relativos al consumo de polifenoles fue testada por la prueba de Kolmogorov-Smirnov. Resultados: El tiempo promedio semanal dedicado por los individuos en la muestra para la actividad física fue 291,7 ± 117,5 minutos, y los que la practicaron por un período mayor fueron los que consumieron más polifenoles en la dieta. Conclusión: Al analizar el consumo de polifenoles, se observó que todos los participantes tienen ingesta regular, pero en proporciones inferiores a las sugeridas en varios estudios. Al evaluar la cualidad de la dieta, se verificó que la mayoría consumió frutas y vegetales, todavía que divergiendo con la falta de conocimiento adecuado sobre la relevancia nutricional de estos alimentos.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The benefits that physical activity can add to the health of its practitioners are expressive, especially when associated with diet and oriented to prevent possible damages caused by the practice. In this context, the beneficial effects of nutraceuticals and bioactive compounds, such as polyphenols, have mobilized several studies. Objective: To evaluate the consumption of polyphenols in the diet of practitioners of physical activity, associating it to the nutritional knowledge and time spent on this practice. Methods: This is a quantitative transversal study. The sample consisted of 35 men with a mean age of 27.9 years, practitioners of physical activity in a fitness center in the city of São Leopoldo, RS, Brazil. Data were collected through a food survey, a socio-demographic questionnaire and a nutritional knowledge scale and then analyzed. The polyphenols ingested in the diet were measured using the Phenol-Explorer database. The polyphenols average were compared between groups using the t-test for independent samples. The normality of the data for the consumption of polyphenols was tested by the Kolmogorov-Smirnov test. Results: The average weekly time spent by individuals in the sample in the practice of physical activity was 291.7±117.5 minutes, and those who practiced exercises for a longer period consumed more dietary polyphenols. Conclusion: When analyzing the consumption of polyphenols, it was observed that all participants had regular intake, but in lower proportions than suggested by several studies. When evaluating the quality of the diet it was found that the majority consumed fruits and vegetables, despite differences in relation to adequate knowledge about the nutritional relevance of these foods.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A artrite pós-traumática é uma complicação frequente nas fraturas intra-articulares de joelho, que ocasiona dor e limitação funcional. Uma opção terapêutica que tem mostrado resultados promissores é a infusão intra-articular do ácido hialurônico (viscossuplementação), associada ou não a exercícios e dieta para perder peso. Objetivo: Verificar a resposta ao tratamento de artrite pós-traumática de joelho com uso de viscossuplementação associada ou não a exercícios físicos. Métodos: Avaliaram-se o arco de movimento articular, ângulo de retração poplíteo, a escala visual de dor, o escore de Lysholm e a circunferência da coxa em pacientes submetidos à correção cirúrgica de fratura do platô tibial em nossa instituição, os quais, depois de alta cirúrgica e fisioterápica, foram tratados com viscossuplementação em infusão única associada ou não a exercícios físicos programados, durante seguimento de 12 meses. Resultados: Houve diferença significativa a favor do grupo submetido à viscossuplementação associada a exercícios para o ângulo de retração poplíteo (p = 0,012) e espessura da coxa 10 cm acima da patela (p = 0,047). Em todas as demais variáveis estudadas, os resultados nesse grupo também foram superiores, porém sem alcançar significância estatística correspondente. Todos os pacientes estariam dispostos a repetir a infusão após 12 meses. Conclusão: A viscossuplementação trouxe melhora da dor e função aos pacientes com artrite pós-traumática de joelho e a melhora é maior quando os exercícios são associados em seguimentos de 12 meses.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La artritis postraumática es una complicación frecuente en las fracturas intraarticulares de rodilla, que ocasiona dolor y limitación funcional. Una opción terapéutica que ha mostrado resultados promisorios es la infusión intraarticular del ácido hialurónico (viscosuplementación), asociada o no a ejercicios y dieta para perder peso. Objetivo: Verificar la respuesta al tratamiento de artritis postraumática de rodilla con uso de viscosuplementación asociada o no a ejercicios físicos. Métodos: Se evaluaron el arco de movimiento articular, ángulo de retracción poplíteo, la escala visual de dolor, el score de Lysholm y la circunferencia del muslo en pacientes sometidos a corrección quirúrgica de fractura del platillo tibial en nuestra institución, los que después de alta quirúrgica y fisioterápica, fueron tratados con viscosuplementación en infusión única asociada o no a ejercicios físicos programados, durante seguimiento de 12 meses. Resultados: Hubo diferencia significativa a favor del grupo sometido a viscosuplementación asociada a ejercicios para el ángulo de retracción poplíteo (p = 0,012) y espesor del muslo 10 cm por encima de la rótula (p = 0,047). En todas las demás variables estudiadas, los resultados en ese grupo también fueron superiores, aunque sin alcanzar significancia estadística correspondiente. Todos los pacientes estarían dispuestos a repetir la infusión después de 12 meses. Conclusión: La viscosuplementación trajo mejora del dolor y función a los pacientes con artritis postraumática de rodilla y la mejora es mayor cuando los ejercicios son asociados en seguimientos de 12 meses.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Post-traumatic arthritis is a frequent complication of intra-articular fractures of the knee, which causes pain and functional limitation. A therapeutic option that has shown promising results is the intra-articular infusion of hyaluronic acid (viscosupplementation), with or without exercise and diet to lose weight. Objective: To assess the response to treatment of post-traumatic arthritis of the knee with use of viscosupplementation with or without exercise. Methods: We evaluated the arc of joint motion, popliteal retraction angle, visual pain scale, Lysholm score, and thigh circumference in patients undergoing surgical correction of the tibial plateau fracture at our institution, which, after surgical and physical therapy discharge, were treated with viscosupplementation in a single infusion with or without programmed exercise during follow-up of 12 months. Results: There was significant difference in favor of the group subjected to viscosupplementation associated with exercises for the retraction popliteal angle (p=0.012) and thickness of the thigh 10 cm above the patella (p=0.047). In all the other variables, the results in this group were also higher, but did not reach the corresponding statistical significance. All patients would be willing to repeat the infusion after 12 months. Conclusion: The viscosupplementation brought improvement in pain and function to patients with post-traumatic arthritis of the knee and the improvement is greater when exercises are associated in follow-ups of 12 months.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A deficiência visual é uma limitação sensorial que afeta 6,5 milhões de pessoas somente no Brasil, chegando a 285 milhões no mundo. Os sujeitos afetados pela deficiência visual têm dificuldade maior para manter o equilíbrio, já que a visão é um dos principais sentidos envolvidos nesse complexo processo. Para melhorar essa capacidade físico-motora e, consequentemente, a qualidade de vida desses sujeitos, é necessário aperfeiçoar os outros sistemas de propriocepção. Um dos métodos para isso é o treinamento funcional. Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento funcional sobre a propriocepção e o equilíbrio de pessoas com deficiência visual. Métodos: O presente estudo de caso analisou três sujeitos com cegueira total ou baixa visão, durante um programa de treinamento funcional que teve duração de 12 semanas, com duas sessões semanais. O equilíbrio postural foi avaliado em uma plataforma de força, em condição bipodal e olhos vendados. A avaliação da propriocepção de membros superiores foi realizada com um cinesiômetro e a avaliação de membros inferiores foi realizada com a fixação de um flexímetro na articulação do joelho dominante do participante, ambas com os olhos vendados. Os resultados foram analisados de maneira descritiva e utilizando a técnica de análise de séries temporais. Resultados: Todos os sujeitos apresentaram melhora do equilíbrio postural. Com respeito à propriocepção do membro superior, o sujeito 1 (S1) apresentou melhora e quanto à propriocepção do membro inferior todos os sujeitos apresentaram melhora. Conclusão: Dessa forma, os resultados sugerem que o treinamento funcional influenciou positivamente o equilíbrio e a propriocepção desses indivíduos.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La discapacidad visual es una deficiencia sensorial que afecta a 6,5 millones de personas en Brasil, llegando a 285 millones de personas en todo el mundo. Los sujetos afectados por daño visual tienen más dificultad para mantener el equilibrio, ya que la vista es uno de los sentidos que participan en este proceso complejo. Para mejorar estas habilidades físico motoras y, por lo tanto, la calidad de vida de estos sujetos, es necesario mejorar los otros sistemas de propiocepción. Un método para esto es el entrenamiento funcional. Objetivo: Analizar los efectos del entrenamiento funcional en la propiocepción y en el equilibrio de las personas con discapacidad visual. Métodos: Este estudio de caso analizó tres sujetos con ceguera total o baja visión durante un programa de entrenamiento funcional de 12 semanas, con dos sesiones por semana. El equilibrio postural fue evaluado sobre una plataforma de fuerza en la condición bípeda y con los ojos vendados. La evaluación de la propiocepción de las extremidades superiores fue realizada con un cinesiómetro y la evaluación de las extremidades inferiores fue realizada con la fijación de un flexímetro en la articulación de la rodilla dominante del participante, ambas con los ojos vendados. Los resultados fueron analizados de forma descriptiva y con el uso de análisis multivariado de series temporales. Resultados: Todos los sujetos mostraron una mejora en el equilibrio postural. Con respecto a la propiocepción del miembro superior, el sujeto 1 (S1) presentó una mejoría, y relativo al miembro inferior, todos los sujetos presentaron mejora. Conclusión: Por lo tanto, los resultados sugieren que el entrenamiento funcional tuvo un efecto positivo en el equilibrio postural y la propiocepción de estos individuos.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Visual impairment is a sensory disability that affects 6.5 million people in Brazil, reaching 285 million people worldwide. The subjects affected by visual impairment have more difficulty to maintain balance, as the view is one of the senses involved in this complex process. To improve such physical motor skills, and hence the life quality of these subjects, it is necessary to improve the other proprioception systems. One method for this is functional training. Objective: To analyze the effects of functional training on proprioception and balance of visually impaired persons. Methods: This case study evaluated three subjects with total blindness or low vision, during a functional training program that took 12 weeks with two sessions per week. Postural balance was evaluated on a force platform in bipedal condition and blindfolded. The evaluation of proprioception of the upper limbs was performed with a cinesiometer and the evaluation of the lower limbs was performed by fixing a fleximeter to the dominant knee joint of the participant, both blindfolded. The results were analyzed descriptively using multivariate analysis of time series. Results: All subjects showed improvement in postural balance. With respect to the proprioception of upper limbs, the subject 1 (S1) showed improvement, and regarding the proprioception of the lower limbs all subjects showed improvement. Conclusion: Thus, the results suggest that functional training had a positive effect on balance and on proprioception of these individuals.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Nas últimas décadas, a incidência de obesidade na população pediátrica vem aumentando, juntamente com a inatividade física. A obesidade e a inatividade física são componentes predisponentes para o agravo dos fatores de risco metabólico, sendo de fundamental importância seu tratamento visando melhora da saúde dos jovens. Objetivo: Verificar o efeito de 12 semanas de uma intervenção focada na atividade física sobre os fatores de risco metabólico em crianças obesas. Métodos: A amostra final foi composta por 19 escolares com idade entre oito e 10 anos (10 no grupo pedômetro e nove no grupo controle). A atividade física foi mensurada e orientada por meio do pedômetro Yamax(r) sw 700 (Tóquio, Honchu, Japão). Para comparações intra e entre grupos foi aplicado a ANOVA two way para medidas repetidas com significância estipulada em p < 0,05. Resultados: O número de passos aumentou significativamente somente no grupo pedômetro após as 12 semanas de intervenção (pré 9729,7 ± 2539,8 vs. pós 13151,6 ± 3581,7). Foi observado aumento significativo do peso corporal, da estatura e do IMC no grupo controle. No grupo pedômetro, observou-se aumento significativo apenas na estatura. Com relação aos fatores de risco metabólicos, não foi encontrada mudança significativa no grupo controle, enquanto no grupo pedômetro foi observada diminuição significante nos valores de insulina (pré 12,21 ± 8,53 vs. pós 7,26 ± 4,70 µUI/ml) e HOMA IR (pré 2,76 ± 1,93 vs. pós 1,49 ± 0,93). Conclusão: A presente intervenção com atividade física a partir do estabelecimento de metas utilizando pedômetros reduziu significativamente as concentrações de insulina e o índice de homeostase (HOMA IR) em crianças obesas, independentemente da perda de peso.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: En las últimas décadas, la incidencia de la obesidad en los niños es cada vez mayor, junto con la inactividad física. La obesidad y la inactividad física son componentes que predisponen al empeoramiento de los factores de riesgo metabólico, siendo de fundamental importancia el tratamiento destinado a mejorar la salud de los jóvenes. Objetivo: Comprobar el efecto de 12 semanas de una intervención centrada en la actividad física sobre los factores de riesgo metabólico en los niños obesos. Métodos: La muestra final fue de 19 estudiantes de edades comprendidas entre ocho y 10 años (10 en el grupo podómetro y nueve en el grupo de control). La actividad física se midió y fue guiada por el podómetro Yamax(r) sw 700 (Tokio, Honchu, Japón). Para las comparaciones dentro y entre grupos se aplicó la ANOVA de dos vías para medidas repetidas, con una significación establecida en p < 0,05. Resultados: El número de pasos aumentó significativamente sólo en el grupo podómetro después de 12 semanas de intervención (pre 9729,7 ± 2539,8 vs. post 13151,6 ± 3581,7). Se observó un aumento significativo en el peso corporal, la estatura y el IMC en el grupo control. En el grupo podómetro, hubo un aumento significativo sólo en estatura. En cuanto a los factores de riesgo metabólico, no hubo ningún cambio significativo en el grupo control, mientras que en el grupo podómetro se observó disminución significativa de los valores de insulina (pre 12,21 ± 8,53 vs. post 7,26 ± 4,70 µUI/ml) y HOMA IR (pre 2,76 ± 1,93 vs. post 1,49 ± 0,93). Conclusión: Esta intervención con actividad física a partir del establecimiento de metas utilizando podómetros redujo significativamente las concentraciones de insulina y el índice de la homeostasis (HOMA-IR) en niños obesos, independientemente de la pérdida de peso.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: In recent decades, the incidence of obesity in children is increasing along with physical inactivity. Obesity and physical inactivity are predisposing components to the worsening of metabolic risk factors and treatment is fundamental aiming at improving the health of young people. Objective: To verify the effect of 12 weeks of an intervention focused on physical activity on metabolic risk factors in obese children. Methods: The final sample consisted of 19 students aged between 8 and 10 years (10 in the pedometer group and nine in the control group). Physical activity was measured and guided by the Yamax(r) sw 700 pedometer (Tokyo, Honshu, Japan). For within and between groups comparisons the two way ANOVA was applied for repeated measures with significance set at p<0.05. Results: The number of steps increased significantly only in the pedometer group after the 12-week intervention (9729.7±2539.8 before vs. 13151.6±3581.7 after). Significant increase was observed in body weight, height, and BMI in the control group. In the pedometer group, it was observed significant increase only in stature. Regarding the metabolic risk factors, there was no significant change found in the control group, while in the pedometer group a significant decrease in insulin levels was observed (12.21±8.53 before vs. 7.26±4.70 µUI/ml after) and HOMA IR (2.76±1.93 before vs. 1.49±0.93 after). Conclusion: This intervention with physical activity from setting goals using pedometers significantly reduced the concentrations of insulin and the homeostasis index (HOMA IR) in obese children regardless of weight loss.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O envelhecimento traz várias modificações, entre as quais o declínio progressivo das funções fisiológicas do organismo. Tanto o treino de força quanto um programa de resistência aeróbica são importantes para evitar o declínio funcional associado à idade. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treinamento combinado de força e resistência aeróbica sobre a força de preensão manual, a massa muscular, a resistência e potência aeróbica de idosas. Métodos: Trinta e cinco mulheres (65,7 ± 6,68 anos) foram divididas em três grupos: treinamento combinado (TC; n = 15), treinamento de força (TF; n = 10) e treinamento aeróbico (TA; n = 10). Cada grupo treinou duas vezes por semana durante oito semanas, sendo que o grupo TC teve treinamento de força e aeróbico uma vez por semana. Foi utilizado o teste estatístico ANOVA e t de Student, com p ≤ 0,05. Resultados: Foi possível verificar melhoras significativas (p ≤ 0,05) dos valores de VO2pico no momento da determinação do limiar anaeróbico e aumento na força de preensão manual em todos os grupos pesquisados, assim como dos valores de massa muscular do vasto lateral (p ≤ 0,05). Conclusão: Os resultados sugerem que um programa de treinamento combinado é tão eficaz para ocasionar aumentos de massa muscular, potência e resistência aeróbica de idosas, quanto o treinamento de resistência aeróbica ou força realizado duas vezes por semana, organizados separadamente.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El envejecimiento trae diversas modificaciones, incluyendo la disminución progresiva de las funciones fisiológicas del organismo. Tanto el entrenamiento de fuerza como un programa de resistencia aeróbica son importantes para prevenir el deterioro funcional asociado a la edad. Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de entrenamiento combinado de fuerza y resistencia aeróbica en la fuerza de prensión manual, la masa muscular, la fuerza y la potencia aeróbica de mujeres mayores. Métodos: Treinta y cinco mujeres (65,7 ± 6,68 años) se dividieron en tres grupos: entrenamiento combinado (EC, n = 15), entrenamiento de fuerza (EF, n = 10) y entrenamiento aeróbico (EA, n = 10). Cada grupo ha entrenado dos veces por semana durante ocho semanas, y el grupo de EC ha tenido entrenamiento de fuerza y aeróbico una vez a la semana. Se utilizó el ANOVA y la prueba t de Student, con p ≤ 0,05. Resultados: Fue posible observar mejoras significativas (p ≤ 0,05) de los valores de VO2pico en el momento de la determinación del umbral anaeróbico y el aumento de la fuerza de prensión manual en todos los grupos estudiados, así como los valores de masa muscular del vasto lateral (p ≤ 0,05). Conclusión: Los resultados sugieren que un programa de entrenamiento combinado es tan efectivo para ocasionar aumento de la masa muscular, la fuerza y resistencia aeróbica de mujeres mayores, como el entrenamiento de resistencia aeróbica o fuerza realizado dos veces por semana, dispuestos por separado.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Aging brings several modifications, including the progressive decline of physiological functions of the body. Both strength training and an aerobic endurance program are important to avoid functional decline associated with age. Objective: To evaluate the effects of a combined training program of strength and endurance on handgrip strength, muscle mass, endurance and aerobic power of elderly women. Methods: Thirty-five women (65.7±6.68 years) were divided into three groups: combined training (CT, n=15), strength training (ST, n=10) and aerobic training (AT, n=10). Each group trained twice a week during eight weeks, and the CT group had strength and aerobic training once a week. We used the ANOVA statistical test and the Student's t test, with p≤0.05. Results: It was possible to observe significant improvements (p≤0.05) for VO2max values when determining the anaerobic threshold and increase grip strength in all groups studied, as well as the muscle mass of the vastus lateralis (p≤0.05). Conclusion: The results suggest that a combined training program is as much effective to cause increases of muscle mass, strength, and aerobic endurance in elderly women as aerobic endurance or strength training performed twice a week, arranged separately.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Os exercícios do método Pilates têm sido amplamente utilizados com a finalidade de melhorar o alinhamento postural. Existem evidências científicas fortes que favorecem seu uso na melhora da flexibilidade e do equilíbrio, bem como alguma evidência de melhora da força muscular. Entretanto, os benefícios relacionados à postura não estão bem estabelecidos. Objetivo: Investigar, em adultos saudáveis, o impacto do método Pilates no alinhamento postural, por meio de alguns ângulos no plano sagital e da ocorrência de dor antes e após uma sessão de exercícios, e também após o término de um programa de 16 sessões. Métodos: Este é um estudo quase-experimental do tipo pré e pós-intervenção. Adultos saudáveis (n = 37) interessados em iniciar Pilates foram avaliados quanto aos efeitos agudos sobre a postura após uma sessão de Pilates (n = 37) e após um programa de 16 sessões, por um período de 10 semanas (n = 13). Usando o software para análise postural (SAPO), seis ângulos foram analisados: alinhamento horizontal da cabeça (AHC); alinhamento horizontal da pelve (AHP), ângulo do quadril (AQ), alinhamento vertical do corpo (AVC), cifose torácica (CT) e lordose lombar (LL). A ocorrência de dor foi investigada para controlar efeitos adversos. Resultados: Diferenças estatisticamente significativas (p < 0,05) encontradas após uma sessão incluem aumento do AHC (perfil esquerdo), redução do AVC (perfil esquerdo) e da CT (ambos os perfis). Depois de 16 sessões, foi observado aumento do AHC e redução da CT, LL (ambos os perfis) e AQ (perfil direito). Todas as diferenças encontradas apontam para a melhora do alinhamento postural. Uma redução significativa de prevalência de dor foi verificada após a primeira sessão (40,5% vs. 13,5%; p = 0,004) e após o programa completo (30,8% vs. 15,3%; p = 0,02). Conclusões: Nossos resultados sugerem que o método Pilates tem impacto positivo sobre o alinhamento postural de adultos saudáveis, além de ser um exercício físico seguro.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Los ejercicios del método Pilates se han utilizado ampliamente con el fin de mejorar la alineación postural. Hay una fuerte evidencia científica que favorece su uso para la mejora de la flexibilidad y el equilibrio, así como algunos indicios de mejora de la fuerza muscular. Sin embargo, los beneficios relacionados con la postura no están tan bien establecidos. Objetivo: Investigar en adultos sanos, el impacto del método de Pilates en la alineación postural a través de algunos ángulos en el plan sagital y en la aparición de dolor antes y después de una sesión de ejercicios, y también después de un programa de 16 sesiones. Métodos: Se trata de un estudio cuasi-experimental del tipo antes y después de la intervención. Se evaluaron adultos sanos (n = 37) interesados en iniciar Pilates para efectos agudos sobre la postura después de una sesión de Pilates (n = 37) y después de un programa de 16 sesiones durante 10 semanas (n = 13). Usando el software para el análisis postural (SAPO), se analizaron seis ángulos: alineación horizontal de la cabeza (AHC); alineación horizontal de la pelvis (AHP), el ángulo de cadera (AC), la alineación vertical del cuerpo (AVC), cifosis torácica (CT) y la lordosis lumbar (LL). La aparición de dolor se investigó para controlar los efectos adversos. Resultados: Las diferencias estadísticamente significativas (p < 0,05) encontradas después de una sesión incluyen aumento de AHC (perfil izquierdo), reducción de la AVC (perfil izquierdo) y aumento de la CT (ambos perfiles). Después de 16 sesiones, se observó un aumento de la AHC y reducción de la CT, LL (ambos perfiles) y AC (perfil derecho). Todas las diferencias apuntan a la mejora de la alineación postural. Se observó una reducción significativa en la prevalencia del dolor después de la primera sesión (40,5% vs. 13,5% p = 0,004) y después del programa completo (30,8% vs. 15,3%, p = 0,02). Conclusiones: Nuestros resultados sugieren que el método Pilates tiene un impacto positivo sobre la alineación postural en adultos sanos, además de ser un ejercicio seguro.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Exercises of Pilates method have been widely used to improve postural alignment. There is strong evidence favoring their use in improving flexibility and balance, as well as some evidence of improvement in muscle strength. However, the benefits related to posture are not well established. Objective: To investigate in healthy adults, the impact of the Pilates method in the postural alignment through some angles in the sagittal plane and the occurrence of pain before and after an exercise session, and after the completion of a 16-session program. Methods: This is a quasi-experimental study of pre and post-intervention type. Healthy adults (n = 37) interested in starting Pilates were evaluated for acute effects on posture after a Pilates session (n = 37) and after a 16-session program, for a period of 10 weeks (n = 13). Using the postural assessment software (SAPO), six angles were analyzed: head horizontal alignment (HHA), pelvis horizontal alignment (PHA), hip angle (HA), vertical alignment of the body (VAB), thoracic kyphosis (TK), and lumbar lordosis (LL). The occurrence of pain was investigated to control adverse effects. Results: Statistically significant (p<0.05) differences found after one session include increased HHA (left view), decreased VAB (left view) and TK (both side views). After 16 sessions, we observed an increase of HHA, and a decrease of TK, LL (both side views) and HA (right view). All the differences point to an improvement of postural alignment. A significant reduction of prevalence of pain was verified after the first session (40.5% vs. 13.5%; p=0.004) and after the full program (30.8% vs. 15.3%; p=0.02). Conclusions: Our results suggest that the Pilates method has a positive impact on postural alignment in healthy adults, besides being a safe exercise.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Tem sido observado que indivíduos acometidos por acidente vascular encefálico (AVE) apresentam, além dos danos físicos, diminuição da capacidade aeróbica e alteração da modulação autonômica da frequência cardíaca, sendo estes importantes fatores para o aparecimento de doenças cardíacas e arritmias. Objetivo: Investigar os efeitos crônicos do AVE sobre a capacidade aeróbica (VO2pico) e os índices de variabilidade da frequência cardíaca (VFC), e se existe correlação entre essas duas variáveis. Métodos: Foram avaliados 11 indivíduos do sexo masculino, com idade entre 55 e 65 anos, acometidos por lesão cerebrovascular há pelo menos seis meses, e todos com hemiparesia. Foram realizadas as seguintes avaliações: teste de capacidade aeróbica máxima; registro dos intervalos R-R e cálculo dos índices da VFC (RMSSD, pNN50, AF, BF e a razão BF/AF). Para comparação entre VO2pico previsto e obtido utilizou-se o teste t de Student não pareado. Para testar a hipótese de correlação entre os índices de VFC e o VO2pico utilizou-se o teste de correlação de Pearson. Resultados: VO2pico (mL.kg-1.min-1) previsto e obtido, respectivamente = 32,15 ± 1,87 e 16,12 ± 5,51; índices da VFC: RMSSD (ms) = 28,69 ± 26,78; pNN50 (%) = 8,76 ± 12,62; AF (u.n.) = 51,96 ± 22,4; BF (u.n.) = 48,04 ± 22,49. O VO2pico correlacionou-se negativamente com os índices RMSSD, pNN50 e AF e positivamente com o índice BF (p < 0,05). Conclusão: Na fase crônica do AVE, variabilidade da frequência cardíaca encontra-se normal e os indivíduos com menor capacidade aeróbica apresentam maior modulação parassimpática e menor simpática, provavelmente em consequência da maior exigência física nas atividades de vida diária.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Se ha observado que los individuos afectados por accidente cerebrovascular (ACV) presentan, además de los daños físicos, disminución de la capacidad aeróbica y alteración de la modulación autonómica cardiaca, que son factores importantes para la aparición de la enfermedad cardiaca y arritmias. Objetivo: Investigar los efectos crónicos del ACV sobre la capacidad aeróbica (VO2 pico) y los índices de variabilidad del ritmo cardíaco (VRC), y si existe una correlación entre estas dos variables. Métodos: Se evaluaron 11 sujetos del sexo masculino de 55 a 65 años de edad afectados por una lesión cerebrovascular durante al menos seis meses, todos con hemiparesia. Se realizaron las siguientes evaluaciones: prueba de capacidad aeróbica máxima; registro de intervalos R-R y el cálculo de los índices de VRC (RMSSD, pNN50, AF, BF y la razón BF/AF). Para la comparación entre VO2pico esperado y obtenido se utilizó la prueba de la t no pareada. Para probar la hipótesis de correlación entre los índices de VRC y VO2pico se utilizó el coeficiente de correlación de Pearson. Resultados: VO2pico (mL.kg-1.min-1) esperado y obtenido, respectivamente = 32,15 ± 1,87 y 16,12 ± 5,51; índices de VRC: RMSSD (ms) = 28,69 ± 26,78; pNN50 (%) = 8,76 ± 12,62; AF (u.n.) = 51,96 ± 22,4; BF (u.n.) = 48.04 ± 22.49. El VO2pico se correlacionó negativamente con los índices RMSSD, pNN50 y AF y positivamente con el índice BF (p < 0,05). Conclusión: En la fase crónica del ACV, la variabilidad del ritmo cardíaco es normal y las personas con menor capacidad aeróbica tienen modulación parasimpática mayor y simpática menor, probablemente como resultado de una mayor demanda física en las actividades de la vida diaria.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: It has been observed that individuals affected by stroke have, in addition to the physical damage, decreased aerobic capacity and impaired heart rate variability, which are important factors for the onset of cardiac diseases and arrhythmias. Objective: To investigate the chronic effects of stroke on aerobic capacity (VO2peak) and the indices of heart rate variability (HRV), and if there is a correlation between these two variables. Methods: Eleven male individuals aged 55 to 65 affected by cerebrovascular injury for at least six months all with hemiparesis were assessed. The following evaluations were performed: maximum aerobic capacity test, record of R-R intervals and calculation of the indices of HRV (RMSSD, pNN50, HF, LF and LF/HF ratio). For the comparison between expected and obtained VO2peak the unpaired Student's t-test was used. To test the hypothesis of correlation between HRV indices and VO2peak the Pearson correlation test was used. Results: VO2peak (mL.kg-1.min-1) expected and obtained, respectively = 32.15±1.87 and 16.12±5.51; HRV indices: RMSSD (ms) = 28.69±26.78; pNN50 (%) = 8.76±12.62; HF (n.u.) = 51.96±22.4; LF (n.u.) = 48.04±22.49. The VO2peak correlated negatively with the RMSSD, pNN50 and HF indices; and positively with LF (p<0.05). Conclusion: In the chronic phase of stroke, the heart rate variability is normal and individuals with lower aerobic capacity have higher parasympathetic modulation and lower sympathetic modulations, probably due to the higher physical demand on physical activities of daily living.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Observa-se um pronunciado aumento da popularidade das corridas de rua; consequentemente, há mais adeptos dessa prática. Assim sendo, vários estudos vêm buscando diversas abordagens da modalidade, visando desvendar os mecanismos que a compõem. Objetivo: Verificar a incidência de lesões em praticantes de corrida de rua do município de Criciúma, SC, assim como outros fatores associados, como perfil dos praticantes, características do treinamento e existência de acompanhamento profissional. Métodos: Foi realizado um estudo descritivo transversal com 88 corredores (56 homens e 32 mulheres). Resultados: A média de idade foi 36 anos, sendo que a maioria dos participantes praticava corrida três vezes por semana (55,4%) e, do total da amostra, 43,2% já haviam tido alguma lesão, sendo o joelho (52,6%) o local mais acometido. Entre os que já tinham sofrido lesão, houve forte correlação entre quantidade de lesões e o tempo de prática da modalidade (r = 0,269) e os que percorriam maior distância média diária de treino (r = 0,226). No entanto, os dados demonstraram que o trabalho preventivo não foi eficaz na diminuição de incidência de lesão (r = -0,133). Conclusão: Há uma relação direta entre distância percorrida e lesão, bem como o tempo de prática. A orientação de profissionais não tem influência significativa na redução das lesões, ou seja, muitas lesões podem ser decorrentes do volume e da intensidade dos treinos prescritos ou executados de maneira equivocada, não respeitando o condicionamento físico atual e a individualidade biológica, na perspectiva de superar seus próprios limites de qualquer modo. Ressaltamos a importância de mais estudos que relacionem a progressão de treinamento, lesão e prevenção.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Hubo un marcado aumento en la popularidad de las carreras de calle; en consecuencia, hay más seguidores de esta práctica. De este modo, varios estudios han buscado diferentes enfoques de la modalidad con el objetivo de desvendar los mecanismos que lo componen. Objetivo: Verificar la incidencia de lesiones en practicantes de carrera de calle del municipio de Criciúma, SC, así como otros factores relacionados, tales como el perfil de los practicantes, las características del entrenamiento, y la existencia de un acompañamiento profesional. Métodos: Se realizó un estudio descriptivo transversal de 88 corredores (56 hombres y 32 mujeres). Resultados: La edad promedio fue de 36 años, con la mayoría de los participantes practicando carrera tres veces a la semana (55,4%) y de la muestra total, el 43,2% tenían una lesión, siendo la rodilla (52,6%) más comúnmente afectada. Entre los que habían sufrido lesiones, hubo una fuerte correlación entre el número de lesiones y el de tiempo de práctica (r = 0,269), y los que recorrían mayor distancia promedio diaria (r = 0,226). Sin embargo, los datos mostraron que el trabajo preventivo no fue efectivo en la reducción de la incidencia de las lesiones (r = -0,133). Conclusión: Existe una relación directa entre la distancia recorrida y lesiones, así como el tiempo de práctica. La orientación profesional no tiene influencia significativa en la reducción de las lesiones, es decir, muchas lesiones pueden deberse al volumen y la intensidad de entrenamiento que se prescribe o que no es correctamente realizado, sin respetar la condición física actual y la individualidad biológica con el fin de superar sus propios límites de todas las maneras. Enfatizamos la importancia de realizar más estudios que relacionan la progresión del entrenamiento, las lesiones y la prevención.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: There has been a marked increase in the popularity of street running; consequently, more people are taking up this sport. Therefore, studies are seeking different approaches to this modality, aiming to unravel the mechanisms that compose it. Objective: To verify the incidence of injuries in street runners of Criciúma city, SC, as well as other related factors such as profile of practitioners, training characteristics, and the existence of professional monitoring. Methods: A cross-sectional descriptive study with 88 runners (56 men and 32 women) was conducted. Results: The mean age was 36 years, with most participants practicing running three times a week (55.4%) and in the total sample, 43.2% had an injury, with the knee (52.6%) being the most commonly affected. Among those who had suffered injury, there was a strong correlation between the number of injuries and the time spent practicing this sport (r=0.269) and those who trained in higher average daily distances (r=0.226). However, the data showed that preventive work was not effective in reducing the incidence of lesions (r=-0.133). Conclusion: There is a direct relationship between the distance run and injury, as well as the time spent practicing the sport. Professional guidance does not have a significant influence in reducing injuries, i.e., many injuries may be due to the volume and intensity of training that is incorrectly prescribed or executed, not respecting the current physical condition and the biological individuality, targeting only the perspective to overcome the athlete's own limitations at any cost. We point out the importance of more studies that associate the progression of training, injuries, and prevention.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A obesidade pode ter início em qualquer idade, no entanto, tem ocorrido de modo crescente na população juvenil, o que, segundo casos registrados, é causa de inúmeros problemas de saúde. Objetivo: Analisar as percepções de professores de Educação Física atuantes em escolas de educação básica na cidade de Ouro Preto, MG, Brasil, com relação à obesidade juvenil e o papel da escola e da Educação Física como formas de controle. Métodos: Trata-se de estudo descritivo exploratório, no qual se utilizou a versão traduzida para o português do instrumento Perceptions of Youth Obesity and Physical Education Questionnaire em um grupo amostral de 15 professores licenciados em Educação Física de ambos os sexos (8 homens e 7 mulheres), atuantes em escolas de educação básica na cidade de Ouro Preto, MG, Brasil. Resultados: Os professores têm conhecimento das implicações da obesidade na saúde e qualidade de vida dos jovens, assim como da necessidade de intervenção. A partir da percepção desses professores, observa-se que a escola se configura como um espaço apropriado para abordar esse tema entre os jovens. Na perspectiva da educação para e pelo movimento, o professor de Educação Física pode auxiliar os jovens a promoverem mudanças significativas na forma física, a partir da adoção de um estilo de vida saudável e de orientações básicas de bons hábitos alimentares. Conclusão: A insuficiência da carga horária semanal de aulas de Educação Física para lidar com o tema da obesidade de forma sistemática, bem como suas implicações, é consenso entre esses professores.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La obesidad puede tener inicio a cualquier edad, sin embargo, ha ocurrido de modo creciente en la población juvenil, lo que, según los casos registrados, es causa de numerosos problemas de salud. Objetivo: Analizar las percepciones de los profesores de Educación Física que trabajan en escuelas de educación básica en la ciudad de Ouro Preto, Minas Gerais, Brasil, con respecto a la obesidad juvenil y el papel de las escuelas y la Educación Física como formas de control. Métodos: Se trata de un estudio exploratorio descriptivo, que utiliza la versión traducida al portugués del instrumento Perceptions of Youth Obesity and Physical Education Questionnaire en una muestra de 15 profesores licenciados en Educación Física de ambos sexos (8 hombres y 7 mujeres), que trabajan en las escuelas de educación básica en la ciudad de Ouro Preto, Minas Gerais, Brasil. Resultados: Los profesores son conscientes de las consecuencias de la obesidad sobre la salud y la calidad de vida de los jóvenes y la necesidad de intervención. A partir de la percepción de estos profesores, se observa que la escuela es un espacio apropiado para abordar esta cuestión entre los jóvenes. Desde la perspectiva de la educación hacia y por el movimiento, el profesor de Educación Física puede ayudar a los jóvenes para promover cambios significativos en la forma física, a partir de la adopción de un estilo de vida saludable y directrices básicas de los buenos hábitos alimenticios. Conclusión: La carga horaria semanal baja de las clases de Educación Física para lidiar con el problema de la obesidad y sus consecuencias de manera sistemática es un consenso entre estos profesores.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Obesity can start at any age, however, has been increasing among the young population, which, according to reported cases, is the cause of numerous health problems. Objective: To analyze the perceptions of Physical Education teachers working in basic education schools in the city of Ouro Preto, Minas Gerais, Brazil, with respect to youth obesity and the role of schools and Physical Education as forms of control. Methods: This is a descriptive exploratory study, which used the instrument Perceptions of Youth Obesity and Physical Education Questionnaire in the version translated into Portuguese in a sample group of 15 licensed teachers in Physical Education of both sexes (8 men and 7 women) who work in basic education schools in the city of Ouro Preto, Minas Gerais, Brazil. Results: The teachers are aware of the implications of obesity on health and quality of life of young people, and the need for intervention. From the perception of these teachers, it is observed that the school is an appropriate place to address this issue among young people. From the perspective of education towards and by the movement, the Physical Education teacher can help young people to promote meaningful changes in physical form from the adoption of a healthy lifestyle and basic guidelines of good eating habits. Conclusion: The low weekly hour load of Physical Education classes to deal with the issue of obesity systematically and its implications is a consensus among these teachers.